قبل ارتداء العدسات اللاصقة.. 8 نصائح ضرورية لحماية عينيك

تُعد العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا لدى كثيرين، لما توفره من سهولة في الحركة ووضوح الرؤية دون الحاجة إلى ارتداء النظارات الطبية، ولكن استخدامها يتطلب الالتزام بقواعد النظافة والعناية الصحيحة، لتجنب التهابات العين والمضاعفات التي قد تؤثر في سلامة البصر، وفقًا لتقرير موقع "News18".

فيما يلى.. طرق الحفاظ على صحة عينيك عند ارتداء العدسات اللاصقة:

تجنب تنظيف العدسات بالماء أو اللعاب

يُعد استخدام المياه لتنظيف العدسات اللاصقة أو تخزينها من الأخطاء التي قد تعرض العين لمخاطر صحية، حيث يمكن أن تحتوي مياه الصنبور والمياه المعبأة وغيرها من مصادر المياه على كائنات دقيقة قد تسبب التهابات خطيرة في العين، تصل إلى التهاب القرنية، وهو التهاب يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات شديدة تهدد البصر.

كما ينبغي تجنب استخدام اللعاب لترطيب العدسات أو تنظيفها، لأنه قد ينقل البكتيريا والكائنات الدقيقة إلى العين.

والبديل الآمن هو استخدام محلول معتمد ومخصص لنوع العدسات التي ترتديها، مع الالتزام بتعليمات الاستخدام والتخزين المدونة على العبوة.

استخدم محلول العدسات المخصص

لا يقتصر دور محاليل العدسات اللاصقة على ترطيبها، حيث تساعد الأنواع المطهرة منها على تنظيف العدسات وتقليل الميكروبات الموجودة على سطحها، وفقًا لنوع المحلول وتعليمات استخدامه، وللحفاظ على نظافة العدسات، يُنصح باستخدام محلول جديد في كل مرة، وعدم إعادة استخدام المحلول القديم أو خلطه بكمية جديدة.

كما يجب تنظيف علبة العدسات وفقًا للتعليمات الموصى بها، وتركها لتجف في الهواء بعد الاستخدام، واستبدالها بانتظام، ولا ينبغي شطف العلبة بماء الصنبور، بل يُستخدم المحلول المخصص إذا كانت تعليمات الشركة المصنعة توصي بذلك.

اغسل يديك جيدًا قبل لمس العدسات

تُعد نظافة اليدين خطوة أساسية للحد من انتقال الجراثيم إلى العين عند تركيب العدسات اللاصقة أو إزالتها، لذلك احرص على غسل يديك بالماء والصابون، ثم تجفيفهما جيدًا بمنشفة نظيفة لا تترك وبرًا، قبل لمس العدسات، كما يُفضل تجنب التعامل مع العدسات بأيدٍ ملوثة بالكريمات أو مستحضرات التجميل أو الزيوت، والحرص على عدم ملامسة أطراف العبوة أو أي أسطح غير نظيفة أثناء تركيبها.

تجنب النوم بالعدسات اللاصقة

قد يؤدي النوم بالعدسات اللاصقة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات العين، حيث يقل وصول الأكسجين إلى القرنية أثناء إغلاق الجفون، كما قد تتغير الظروف التي تساعد العين على مقاومة العدوى، وحتى إذا كانت العدسات مخصصة للارتداء لفترات طويلة، فلا ينبغي النوم بها إلا إذا كانت مناسبة لذلك ووفقًا لتوجيهات طبيب العيون.

وعند الشعور بألم أو احمرار أو تهيج بعد الاستيقاظ، فيجب إزالة العدسات وطلب المشورة الطبية، خاصة إذا استمرت الأعراض أو صاحبتها حساسية للضوء أو تشوش الرؤية.

التزم بمدة ارتداء العدسات الموصى بها

لا توجد مدة يومية واحدة تناسب جميع مستخدمي العدسات اللاصقة، فقد تختلف ساعات الارتداء المناسبة بحسب نوع العدسات وحالة العين وتوصيات طبيب العيون، وقد يؤدي ارتداء العدسات لفترة أطول من الموصى بها إلى جفاف العين وتهيجها، فضلًا عن زيادة احتمالات حدوث مضاعفات مرتبطة بالاستخدام غير الصحيح.

لذلك، يجب الالتزام بجدول الارتداء والاستبدال المحدد للعدسات، وعدم تجاوز المدة المسموح بها أو إعادة استخدام العدسات المخصصة للاستعمال مرة واحدة، وفي حال الشعور بالجفاف أو الانزعاج، يُفضل إزالة العدسات والتواصل مع طبيب العيون إذا استمرت الأعراض.

انزع العدسات قبل الاستحمام أو السباحة

ينبغي إزالة العدسات اللاصقة قبل السباحة أو الاستحمام أو دخول أحواض المياه الساخنة، لتجنب تعرضها للمياه التي قد تحتوي على كائنات دقيقة ضارة، وإذا تعرضت العدسات للماء، فلا يجب الاكتفاء بشطفها بماء الصنبور أو إعادة ارتدائها مباشرة، بل يجب اتباع تعليمات العناية الخاصة بنوعها، والتخلص من العدسات إذا تعرضت للتلوث.

لا تتجاهل احمرار العين أو الألم أو حساسية الضوء

قد يشير احمرار العين أو الألم أو زيادة الدموع أو الحساسية للضوء أو تشوش الرؤية لدى مستخدمي العدسات اللاصقة إلى وجود التهاب أو مشكلة أخرى تحتاج إلى تقييم طبي سريع، حيث يجب إزالة العدسات فورًا وعدم إعادة ارتدائها قبل الحصول على التوجيه الطبي المناسب، وتتطلب هذه الأعراض مراجعة طبيب العيون بصورة عاجلة، خاصة إذا كان الألم شديدًا أو صاحبته تغيرات في الرؤية، لأن بعض التهابات القرنية قد تتطور سريعًا وتؤثر في البصر.

كما يجب تجنب استخدام قطرات العين العلاجية أو المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.

فكّر في العدسات اليومية أحادية الاستخدام

قد تكون العدسات اليومية التي تُستخدم مرة واحدة خيارًا مناسبًا لبعض الأشخاص، لأنها لا تتطلب التنظيف والتخزين اليومي، ما يقلل من فرص حدوث أخطاء مرتبطة بإعادة الاستخدام أو العناية غير الصحيحة، ولكنها ليست خالية تمامًا من المخاطر، حيث تظل نظافة اليدين وتجنب ملامسة المياه والالتزام بتعليمات الاستخدام أمورًا ضرورية للحفاظ على صحة العين، ويعتمد اختيار النوع الأنسب من العدسات على طبيعة العين واحتياجات الرؤية وتوصيات طبيب العيون.

متى يجب التوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة؟

يجب إزالة العدسات وطلب تقييم طبي عاجل عند ظهور أي من الأعراض التالية:

- ألم واضح أو متزايد في العين.
- احمرار مستمر أو شديد.
- حساسية غير معتادة للضوء.
- تشوش الرؤية أو انخفاض وضوحها.
- إفرازات غير طبيعية أو زيادة ملحوظة في الدموع.

ولا يُنصح بالانتظار حتى تختفي الأعراض من تلقاء نفسها، لأن التدخل المبكر قد يساعد على تجنب المضاعفات وحماية البصر.