نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بفيسبوك منشور عن الإحساس بالإرهاق.
وقال شعبان: “ايه اللي يخلي الوحد حاسس إنه مرهق دائما ومجهد دائما ويصحو من النوم مصدع ومش قادر يقوم من السريروالمجهود متراجع”.
جواب:
٧ أسباب كامنة للإرهاق المزمن
???????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????
١-الوجبات السريعة ???????????????? ????????????????
٢-نقص بعض الأغذية ???????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????????????
٣-نقص أوميجا ٣ ???????????????????? 3 ????????????????????????????????????????
٤-نقص ڤيتامين دال ???????????? ???? ????????????????????????????????????????
٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتي المشي
٦-اضطرابات النوم ???????????????? ????????????????????
طبعا لازم نعمل تحليل للغدة الرقية وصورة الدم الكاملة
لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا
٧-الضغوط العصبية ????????????????????????
وطبعا الزعل بيقلل المناعة واللياقة وممكن ينشط العصب العاشر الحائر ويهبط الضغط ويسبب الإرهاق
- تُضعف القلب.. 9 أطعمة ممنوعة قبل النوم - الفجر سبورت
- الإثارة العارمة.. جمال شعبان يكشف عن سبب وفاة عروس ليلة زفافها - الفجر سبورت
- «اوعى تزعل».. جمال شعبان يكشف تأثير الحزن على عضلة القلب - الفجر سبورت
- أسرار لا تعرفها عن قلب الرجل من خبير القلب جمال شعبان - الفجر سبورت
- دراسة تحذر: ضوء الهاتف أو التلفاز ليلا قد يدمر القلب - الفجر سبورت
