مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة تبدأ النساء تعاني من جفاف البشرة، وحتى تتفادي الجفاف تنصحك الدكتورة هويدا أبو السعد استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بإتباع عدد من الخطوات.

أولًا: رطبى بشرتك يوميا بكريم غني بالسيراميد أو زبده الشيا.

ثانيًا: ابعدى عن المياه الساخنة لأنها تساعد على جفاف الجلد «يفضل استخدام المياه الدافئة المعتدلة».

ثالثًا: استخدمي غسول لطيف بدون عطور.

رابعًا: الاهتمام بواقي الشمس «الأشعة فوق البنفسجية تظل موجوده حتى في الأيام العادية».

خامسًا: ترطيب الشفايف واليدين ضروري يوميا.

وحتى تحافظي على نعومة شعرك وتحميه من الجفاف تنصح أبو السعد بتقليل استخدام المياه الساخنة والمجفف قدر الإمكان «من الأفضل ترك الشعر يجف طبيعيا او استخدام المجفف بدرجة منخفضة»، بالإضافة إلى استخدام زيوت طبيعية مثل الأرجان أو جوز الهند مرتين في الأسبوع وكذلك استخدام شامبو وبلسم مغذي للشعر

ونصحت النساء بقص أطراف الشعر كل فترة لتجنب التقصف.

كما أوضحت أنه من الأشياء المفيدة شرب المياه بكميه كافية حتى وإن كنا لا نشعر بالعطش علاوة على الإكثار من تناول الفاكهة والخضار لأنها غنية بالفيتامينات A-E-c، ومن ثم سيصبح الشتاء موسم جمالك وليس جفافك.

اقرأ أيضاً
الشتاء يقترب.. عصائر طبيعية مليئة بفيتامين سي للوقاية من الإنفلونزا والبرد

بداية فصل الشتاء في مصر 21 ديسمبر 2025.. متى تنخفض درجات الحرارة؟