تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعانى بعض الناس من الشعور بالكحة خاصة مع بدايات الموسم الشتوى خاصة الاطفال مما يبث روح القلق قى قلوب الامهات لذا ى ذلك التقرير يقدم الاطباء بعض الارشادات التى تكون بمثابه نصائح عامة للوقايه من الكحة فاليك بها كما يلى 

معلومات عن الكحة باتفاق الأطباء 

توصف بكونها  رد فعل طبيعي للجسم لتنظيف الممرات التنفسية من المهيجات مثل المخاط أو الغبار. كما تُعدّ الكحة عرضًا شائعًا جدًا، ولأنها عرض شائع فقد تشكل  علامة على أمراض بسيطة مثل الزكام أو قد تكون مؤشرًا لمشكلات صحية أكثر خطورة. 

أنواعها 

تتنوع ما بين "جافة" (بدون بلغم) أو "منتجة" للبلغم، كما يمتد نوعها لتصبح  مفيدة أحيانا   اذ  تساعد  على الحماية والشفاء. 

طرق الوقاية منها كما نصح بذلك أطباء الصحة والتغذية

 شرب السوائل

 شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والشاي والعصير، يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الكحة.

 العسل

 تناول العسل يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

 الليمون

 شرب عصير الليمون مع العسل يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

الزنجبيل

 شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

 الاستنشاق

استنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

الراحة

 الراحة والنوم يمكن أن يساعدا على شفاء الجسم وتخفيف الكحة.

الأدوية

تناول الأدوية المضادة للكحة، مثل ديكستروميثورفان أو جوايفينيسين، يمكن أن يساعد على تخفيف الكحة.

العلاج بالبخار

 استخدام جهاز العلاج بالبخار يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

 العلاج بالأعشاب

 استخدام الأعشاب مثل الزعتر والشمر واليانسون يمكن أن يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

 زيارة الطبيب

إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوع أو كانت شديدة، يجب زيارة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها.

ملاحظة 

تذكر أن الكحة هي أحد الأعراض التي يمكن أن تكون ناجمة عن العديد من الحالات الصحية، لذلك من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من كحة مستمرة أو شديدة.